Apprenez à vous baigner progressivement

Il est absolument déconseillé, dès le premier jour de vacances, de se livrer aux joies de la baignade. Il est nécessaire de s'acclimater graduellement afin d'éviter les accidents toujours possibles. voici, jour par jour;, l'entrainement progressif, rationel et tamisé qu'il convinet d'observer.
1er jour - Allez simplement voir la mer, sans la toucher.
2ème jour - Déchaussez-vous et marchez dans le sable sec.
3ème jour - Retroussez vos pantalons au-dessus des genoux.
4ème jour - Enlevez votre veston.
5ème jour - Enlevez votre cravate.
6ème jour - Enlevez votre chemise ( à l'hôtel et non sur la plage).
7ème jour - Essayez votre maillot de bain (dans une cabine spéciale).
8ème jour - Prenez, en maillot, un bain de pieds d'eau salée, dans votre lavabo.
9ème jour - Plongez-vous, avec votre maillot, dans votre baignoire empllie d'eau salée ( 10 minutes seulement et la tête bien hors de l'eau).
10ème jour - Liez connaissance avec le maître-nageur et offrez lui l'apéritif.
11ème jour - Tâchez de prendre rendez-vous avec lui pour le lendemain.
12ème jour - Prenez votre première leçon de natation sur un pliant ( pas plus de trente centimètres de hauteur pour éviter le vertige).
13ème jour - Faites vous caresser les pieds par les vagues.
14ème jour - Entrez enfin dans l'eau jusqu'aux genoux ( pas moins de huit heures après digestion faite).
15ème jour - Prenez le trian pour rentrer chez vous et allez à la piscine pendant l'hiver.

Comments

[dom]

Avec le temps qu'il fait, c'est un peu ça ...
Bonne fin de semaine.
Bisoux